当前位置: 减肥药排行榜 > 减肥产品排行榜 > 吃花生米会发胖吗>

吃花生米会发胖吗

发布时间:2016-08-29 15:49 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

吃花生米会发胖吗  吃花生米会发胖吗?花生是许多人家里常备的一种传统食品,有着药用价值以及保健效果。   对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。   瓜子里含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。那么瓜子吃多了会胖么?瓜子里含有的亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩具有美容、养颜的功效。   当然除此之外,瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。根据专家指出,瓜子可治泻痢、脓疱疮等疾病。并且瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤、眼睛、大脑都有好处。   温馨提示:   如果孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子   我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾 饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃

  更多内容请关注减肥药--最有效的减肥药


   《吃花生米会发胖吗》是由减肥药排行榜原创提供,文章仅供参考,如需转载请注明出处http://www.jianfeide.com/jfcpphb/9481.html!谢谢合作!

------分隔线----------------------------

减肥药排行榜 | 2014年减肥药排行榜 | 减肥药哪个好 | 最有效的减肥药 | 什么减肥药效果最好 | 减肥产品排行榜 |

2014年减肥药排行榜导航推荐→百度地图 - RSS订阅 - 减肥药哪个好 - 最有效的减肥药 - 什么减肥药效果最好 - 减肥产品排行榜 -
Copyright 2010-2014 减肥药排行榜 All Rights Reserved. 减肥药排行榜 版权所有