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老人冬天半裸健身 小伙也羡慕他的身材

发布时间:2016-09-05 19:01 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

老人冬天半裸健身 小伙也羡慕他的身材,在陕西有一老人,如今62岁冬天半裸健身,每天早晨6点钟起床锻炼,冬天只穿着短裤及赤裸上身健硕的胸肌和6块腹肌,在寒冬中锻炼的热火朝天。老人冬天半裸健身,20多年来从没间断,全身肌肉与史泰龙肌肉棱角分明。老人冬天半裸健身,被称为“健身哥”。   老人冬天半裸健身 每天能做500个俯卧撑   12月8日早上5点半,张玉清准时起床,吃过早点后6点便起身出门锻炼。冬日的清早寒风阵阵,安康街头空无一人,身着短裤、背心的张玉清,腿上绑着4公斤的沙袋,背着重达30斤的装备,奇怪的装束让人以为碰到了“天外来客”。   据张玉清介绍,每天早上他先负重走上5公里进行热身,然后来到河滨公园开始锻炼。“热身后我就脱掉背心先做上500个俯卧撑,再用臂力器做70组锻炼握力和胸肌。”据他介绍,20多年来,只要天气条件允许,几乎每天会锻炼4个小时。   张玉清携带的装备有两个分别为50斤级、60斤级的臂力器,还有6个分别重达1.4斤的大铁球,他用废旧汽车上拆下的靠背做成一个架子,以便将这些装备背在身上。“有时候做完俯卧撑后状态不好,于是就用50斤级的臂力器进行锻炼。十多年前我能做1000个俯卧撑,60斤级的臂力器能做100组,家人劝我不能过度锻炼,于是就把强度减了下来。”   上午9时许,运动完的张玉清赤裸上身,背起装备走上5公里回家,边走边将6个铁球捏在左右手中运转如飞,据他介绍,这样可以锻炼指关节,也可以健脑。路上不时有熟人停下打招呼,也有年轻路人对他这身奇怪的装扮以及夸张的胸肌、腹肌报以或艳羡或不解的目光。对此,张玉清自信地说,“我已经习惯了,身体是自己的,坚持锻炼不用在乎别人的目光。”   62岁老人冬天半裸健身 练就史泰龙肌肉身材   老人冬天半裸健身 坚持23年健身治好气胸病 并练就一付好身板1953年出生的张玉清10岁时父母双双亡故,吃过不少苦头的他是由两个哥哥抚养长大。1992年,张玉清在给房间墙上打孔时,不慎被冲击钻力击伤右胸,“当时感觉像岔了气,晚上感觉胸口特别疼,喘不上来气。去医院拍完片子我就傻了眼,发现右肺缩得只有核桃大小,医生说是右肺破裂导致气胸,没想到3个月后左肺也出了同样的问题。”   医生表示,动手术风险很大,可以选择保守治疗,同时加强锻炼。当时的张玉清39岁,是家里的顶梁柱,思前想后,他选择了保守治疗,从此走上了健身的道路,这一坚持就是23年。   “现在我的气胸病不但好了,每年的例行体检也没发现高血压这些老年病,连头疼脑热的小毛病都很少出现。”提起健身秘诀,老张兴奋地说是坚持,“刚开始冬天两只手攥着冰冷的铁球,回到家手已经冻麻木了。但从2006年开始,即使是大冬天,我都坚持只穿一条短裤锻炼,也不再觉得冷。”   62岁老人冬天半裸健身 练就史泰龙肌肉身材   儿子眼中的“不老男神” 市民眼中的“健身哥”   提起父亲,儿子张康笑着说,“他就是我眼中的不老男神。我从小伙子到现在成家立业,父亲却除了头发有些花白,容貌和身材几乎没啥变化。健身真的可以对抗衰老,如今他虽然成了‘老小伙’,但身材好得连我这个年轻人都自愧弗如。”   多年来,这位健身达人已成为安康市一道风景线,不少市民称呼他为“健身哥”,甚至有不少年轻人跑来和他合影。说起这个绰号,安康市民李智称,“老人身上有满满的正能量,叫他‘健身哥’更多的是钦佩他有一个年轻的心态和积极的人生态度。”   “我健身不是为参加比赛,只为强身健体。健身不是年轻人的专利,只要你想做的事,任何时候都不晚。”张玉清告诉华商报记者,只要身体条件允许,他会坚持健身到100岁。   男人最好的外衣到底是什么?是高档西装?是名牌皮带?还是限量版跑鞋?然而,对于身材不好的人来说,这些东西似乎都没什么卵用。拥有一副肌肉身材才是男人最应该下功夫打造的绝美外衣。本期的周末福利,Steven就为大家带来一组健身逆袭的前后对比图,鲜活呈献给大家:肌肉对于男人到底有多重要?   先来看看排骨小弟如何变身肌肉猛男   男人最好的外衣到底是什么?是高档西装?是名牌皮带?还是限量版跑鞋?然而,对于身材不好的人来说,这些东西似乎都没什么卵用。拥有一副肌肉身材才是男人最应该下功夫打造的绝美外衣。为大家带来一组健身逆袭的前后对比图,鲜活呈献给大家:肌肉对于男人到底有多重要?   老人冬天半裸健身 一组图告诉你肌肉对男人形象有多重要陕西62岁老人老人冬天半裸健身,每天早上6点在寒冬中锻炼的热火朝天。老人冬天半裸健身,20余年来从不间断,全身肌肉与史泰龙肌肉棱角分明。很励志有木有!一组图告诉你肌肉对男人形象有多重要!   

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