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女人发胖前的常见大征兆

发布时间:2016-09-05 19:01 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

    女人发胖前的常见大征兆    女人发胖前的常见大征兆。 发胖是很多女性都不想看到的,但是最近你如果发现自己特别的贪吃贪喝睡,变得邋遢,就要提高警惕了。有可能肥胖正悄悄向你走来。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆吧!     征兆一:爱吃爱喝     只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。     征兆二:变懒     一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。     征兆三:劳累     与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。     征兆四:贪睡     睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。     征兆五:怕动     如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。     那如何来预防发胖呢?推荐10种食物     1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。     2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。     3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。     4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。     5、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。     6、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。     7、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。     8、菠萝:多吃菠萝可促进需液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。     9、奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。     10、西红柿:西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。     以上就是女人发胖前的常见大征兆,希望对大家有所帮助。

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