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详细介绍提肛运动的好处

发布时间:2016-09-11 14:41 来源:减肥药排行榜 所属栏目:减肥产品排行榜>>

   详细介绍提肛运动的好处详细介绍提肛运动的好处。提肛的好处有很多,具体的有哪些呢?一起来了解一下。     提肛运动,主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动,使得局部之静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。提肛运动是一项非常特别的运动,因此人们对提肛运动的了解并不多。但做提肛运动有很多好处,不少难言之隐都能通过做提肛运动得到治疗。     防治肛肠疾病     提肛运动对于防治肛肠疾病可是最有效的办法。常见的肛肠疾病有肛瘘、痔疮等等。提肛运动能够增强肛门部位抵抗疾病的能力,从根本上促使病灶消失。提肛运动还能够促进肠道蠕动,对于防治便秘也是有不错的效果的。对于存在痔疮和习惯性便秘的男人来说,提肛运动绝对是解除这些麻烦的好选择。     治疗前列腺疾病     提高运动是有规律地收缩肛门,对男人前列腺能够进行有效的按摩,通过这样的 按摩能够促进会阴部的静脉血液回流,这样能够有效缓解前列腺炎症,对于防治男人前列腺疾病效果很好。     提高性能力     提肛运动能够有效训练尾骨到耻骨之间的肌肉群,要知道这个部位的肌肉群可是支援膀胱功能和性交活动的重要肌肉群。长期进行提肛运动还可以加强男人骨盆肌肉的收缩,这些都能够有效提高男性性能力。特别是性功能存在障碍的男人更要试试提肛运动。     还有一些女性在大笑、咳嗽时会出现漏尿的情形,这在医学上称为“女性尿失禁”,通过练习提肛运动,这种症状可以得到一定程度的缓解和改善。     通过介绍,我们了解到,提肛运动的好处虽然有很多,但是也要注意正确的做提肛运动,最好是有医生的指导,否则,很容易引起肛门的局部感染或是炎症,尤其是有痔疮或其他疾病的人群,可能是提肛运动的禁忌人群,要注意避免提肛运动带来不利。

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