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晚上吃月饼会胖吗?贪吃无益!

发布时间:2016-09-04 18:23 来源:减肥药排行榜 所属栏目:什么减肥药效果最好>>

  

中秋节不知不觉又到了,今年的中秋你在哪呢?是拿着车票搭上故乡的旅程?还是在他乡独自一人守着一轮孤月?无论是以哪种方式度过中秋佳节,月饼都是中秋节的主角。无论你在哪,都吃一口月饼吧,来解思乡之情。

  晚上吃月饼会胖吗?

  晚上吃月饼是会胖的。月饼是高油、高塘、高脂肪的食物,热量非常高。晚上进食很容易发胖,特别是月饼此类三高食物。此外,月饼容易使胃酸大量分泌,容易增加其他热量的摄入。为了健康,为了苗条身材,晚上不要吃月饼。

  但是!中秋佳节,月饼当然要待到月圆之时吃月饼才有感觉,那晚上怎么吃月饼才不会发胖呢?

  大家吃月饼不要过量小心发胖,而且最好一块月饼分成几个小块和大家一同分享,不要独食,也不能把月饼当做餐后的甜点,因为一般的月饼的纤维含量很少,没有什么起到水果的作用。如果晚饭后吃,可以减少晚餐吃的量,留着肚子吃月饼。

  2.吃月饼的时候不要配合汽水、可乐、果汁来喝,这样反而更加容易发胖,两种高热量食物一起吃,简直就是减肥期最大的错误!

  3.吃完月饼后,可以喝一杯浓浓的普洱茶或者绿茶,可以消除油腻感,吸附体内脂肪,能够帮助你很好地消化吃下去的月饼。

  4.吃完月饼,可以多走动,散散步,消耗掉一些卡路里哦。

  这份月饼攻略大家收好了吗?既可以吃到心爱的月饼,还不担心发胖!不过,中秋节最重要的还是一家人在一起,说说笑笑,才是最美好的!


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