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橘皮组织怎么消除 五种食物帮你击退

发布时间:2016-09-06 18:37 来源:减肥药排行榜 所属栏目:什么减肥药效果最好>>

  

   夏季就是露的最多的季节,但是露肉的同时,又开始担心手臂和大腿处的橘皮脂肪。这丑丑的橘皮组织应该怎么消除呢?下面就为大家来介绍可以消除橘皮脂肪的5种有效食物。

  1:金针菇

  金针菇所含的壳聚糖及亚油酸可抑制油脂吸收并促进内脏脂肪燃烧,另外金针菇本身低卡因此吃再多也不需在意卡路里。

  2:生姜

  身体寒冷或血液循环不良是造成橘皮脂肪的原因之一,生姜可让身体暖和、调节血液循环使新陈代谢提升、让多余脂肪容易燃烧,就算是夏天也应该摄取生姜来改善因冷气而造成身体寒冷的状况。

  3:苦瓜

  如同苦瓜茶造成减肥话题一般,苦瓜有减少体内脂肪的效果,原因就在於苦瓜内含的共役亚麻油酸,同时也含有丰富维他命C及矿物质,是对减肥及美容都相当有益的食物袋表。

  4:辣椒

  辣椒所含的辣椒素可促进脂肪燃烧,可有发汗作用、提升新陈代谢、让体内老旧废物容易排出及可期待美容效果。

  5:鲑鱼

  鲑鱼含有丰富的抗酸成分ω?3脂肪酸,可抑制脂肪细胞增加,除了鲑鱼外沙丁鱼、青花鱼、鲔鱼也都有同样效果。

  以上为大家介绍的几种食物,都是可以有效提升新陈代谢,避免脂肪堆积。同时也有很好的美容效果哦!一起向着美肌及理想身材前进吧!


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