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烂豆七日瘦身汤如何制作

发布时间:2016-09-11 14:40 来源:减肥药排行榜 所属栏目:什么减肥药效果最好>>

  

  烂豆七日瘦身汤要怎么制作呢?很多女性朋友可能听说过烂豆汤具有减肥功效,但却不知道烂豆汤具体怎么做。所以,小编要为大家介绍下烂豆七日瘦身汤做法,正在努力瘦身中的妹子们可以来学习一下。

  烂豆七日瘦身汤

  烂豆七日瘦身汤的做法如下,首先需要准备的材料有五十克红豆和绿豆、还要十五克的山楂和五颗大枣。红豆和绿豆先煮10分钟,然后放冰箱冷藏,第二天再下锅,只需要六十秒就可以煮烂了。第二天再把所有材料加冷水煎烂就可以。烂豆瘦身汤的吃法就是趁热吃,汤和豆及山楂、枣都要一起吃。

  烂豆七日瘦身汤的减肥原理是什么呢?首先,红豆和绿豆都是排毒的圣品,两者都具有高纤维低脂肪等特点。其次,山楂可以健脾开胃和消食减脂。还有红枣可以调和胃气及补血润燥。四种食材一起食用,可以最大限度发挥减肥效果。

  烂豆瘦身汤的日程安排是早晨醒来马上先喝杯咸柠檬水,先清洗一下肠胃,加速肠蠕动,可以快速排除体内毒素。早饭就吃烂豆减肥汤,午饭可以和平常一样吃。不可以吃零食。肚子饿或馋的话,上午10点及下午4点的时候可以喝红糖酸奶。晚上还是吃烂豆减肥汤,7点前吃完,一直到睡觉前都不可以再吃其他食物了。

  那烂豆七日瘦身汤的效果怎样呢?其实,我们只要坚持吃两周,体重可以减掉十公斤左右。这个方法不仅可以成功瘦身,还可以让肌肤更加红润清透,可谓一举两得啊,非常值得一试。

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